百合银杏小炒--排毒养颜提高免疫力
工具/原料
1
原料：木耳 荷兰豆 百合 银杏
2
配料：蒜片 蚝油 盐 白糖 各适量
方法/步骤
1
百合分瓣，洗净，入沸水锅中焯30秒，捞出，过凉水，沥干水分。
2
荷兰豆掐去两头的筋，洗净，一分为二，放入加入盐的沸水锅中焯至颜色变绿，捞出，过凉水，沥干水分。
3
木耳用温水浸泡至柔软，洗去泥沙，剪掉根部较硬的部分，撕成小块。
4
炒锅置火上，放油烧至5成热，放入蒜片，爆香。
5
放入木耳、荷兰豆翻炒均匀。
6
再放入银杏，白糖、盐、蚝油，翻炒均匀，出锅前放百合，翻炒均匀。
上一篇：银杏果的吃法-银杏果炒猪肚的做法
下一篇：营养又健康的荷兰豆炒百果