胶原蛋白美容 到底有没有用

胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，占肌肤真皮层的80%，女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，含量逐年下降，25岁后进入流失的高峰期，40岁时含量不到18岁时的一半。在肌肤当中，胶原蛋白负责为肌肤提供弹性和紧致度，并扮演着深层水库的角色为表皮提供水分，胶原蛋白的流失，导致肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。

牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等都含有胶原蛋白，多吃这类食物可以在一定程度上可以补充人体所需的胶原蛋白，但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，因此，如果想要改善皮肤，用这种方法效果并不会太明显，而且这类食物大多脂肪含量较高，不适合爱苗条的女性经常食用。

补充胶原蛋白，一定是选择口碑好，信誉好，质量高的大品牌产品，吃的东西，大家还是擦亮了眼睛再做选择，而且一定要选择小分子的胶原蛋白产品。小分子胶原蛋白粉通过其独特活性小分子结构，在人体内以自然健康的方式积极运行，其胶原蛋白营养成分直接作用到细胞及人体循环系统，清除自由基，抵抗氧化过程，恢复细胞活力，稳固真皮层结构，进而达到美白、抗衰、祛斑、丰胸、除皱、亮肤、乌发等等效果。

补充胶原蛋白，吸收是关键。