多语言展示
当前在线:1940今日阅读:138今日分享:33

按摩找不准穴位怎么办

按摩是中医治疗疾病,舒筋活血的有效手法,如果能够找到穴位,治疗效果就更加的好,有很多刚刚接触按摩的朋友,很担心找不到穴位,那么如何才能找准穴位呢?
方法/步骤
1

首先我们可以对照,体位的标志来定位身体的穴位,按图索骥,

2

第二种方法是用手手部的关节长度或者手掌宽度来定位,用这样的方法来找穴位,也是中医的传统方法。

3

第三种方法是,按照人体的骨度分寸定位,比如太冲穴,是在人体脚拇指大拇指与第二个拇指之间的凹陷处,不论是男女成年人和小孩,都是在这两者之间的凹陷处这就叫骨度分寸定位法,按照人体骨骼来定位。

4

人体身上的穴位非常的多,有几百个,刚刚开始接触,我们可以找一些容易识别,皮肤比较薄的地方的穴位,比如印堂穴,神阙穴,内关穴,涌泉穴等等。

5

另外,我们可以通过观察人体的,穴位表,我们会发现人体的穴位都是沿着人体的经络上面,人体有12条经络,当我们了解经络的时候,就可以顺着经络去找穴位,这样就比较准

6

还可以通过感觉去找,按准穴位的时候,我们会感到酸和麻,通过感觉我们就知道这个穴位找准了。

7

按摩往往是通过通过经络去按摩,整个人体的部分接触面积比较大,而穴位通常也有硬币那么大的面积,只要在整个经络上进行按摩,也不至于太离谱,即便不准也不会产生什么危害。而且随着熟能生巧,一定会越来越准。

推荐信息