每次做黑鱼汤的时候,我基本都不用吃饭,因为整条黑鱼都被我一个人吃光,一道清淡鲜美的黑鱼豆腐汤,是我的最爱!黑鱼汤富含蛋白质和多种氨基酸,具有滋阴补虚的功效,它肉质细嫩,刺少,也比较适合给宝贝吃,豆腐与它是绝美搭配!好喝的黑鱼豆腐汤做起来也是有诀窍的哦,下面我们开始吧!
食材
1
黑鱼 一条
2
豆腐 200g
3
生姜 10g
4
大蒜 两瓣
5
香葱 两根
6
盐 适量
7
油 适量
方法/步骤
1
先将黑鱼杀掉,因为黑鱼身上会分泌很粘的粘液,所以特别滑,杀黑鱼的时候可以撒点面粉在黑鱼身上,这样就不会打滑了。将黑鱼清洗干净,用到将黑鱼剁成小段,但不要剁断;
2
生姜切成片,大蒜切碎,香葱也切成末;
3
锅里放油,将油烧热,然后将切好的生姜大蒜依次放入锅内,煸出香味;
4
将黑鱼放进锅里,小火煎,因为黑鱼比较滑,所以放进去的时候最好从侧面慢慢倒入,不然油会溅出来;
5
小火煎两分钟后,将黑鱼翻身,继续小火煎鱼的另一面,记住,煎黑鱼的时候一定要小火,因为小火才能让黑鱼的皮不易被煎破;
6
准备一壶开水,水开后直接倒入锅内,水量没过鱼身即可,然后将豆腐切成薄片,将豆腐片摆在鱼身的四周,加入一勺盐;
7
豆腐切好放好后,继续中火焖,再过5分钟后,撒上葱花就可以出锅啦!鲜香味美的黑鱼豆腐汤就做好了!
注意事项
1
煎黑鱼的时候要小火,大火容易将黑鱼皮煎破
2
盐不能放多,不然会很咸