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小菜一碟——肉末雪里蕻

虽是小菜一碟,却是很别致的味道,我添加了孜然粉和少许桂林辣椒酱,很香~~~~~        雪里蕻也是属于十字花科的蔬菜,多吃十字花科的蔬菜(例如:西兰花、菜花、长叶生菜、菠菜、大白菜、萝卜、根用芥菜、甘蓝等等),能抗衰老、防癌。在广州,说雪里蕻,可能大家都不知道是什么,但一说“梅菜”,那就明白了,不过梅菜是腌制好的咸菜,我这里用的是新鲜的雪里蕻。
工具/原料
1

主料:红尖椒或者是红菜椒切成小方块、雪里蕻切成1厘米左右的段、瘦猪肉剁碎(瘦猪肉比较健康,若喜欢肥腻一点的口感,可用五花肉,不过不建议)

2

​配料:剁碎的瘦猪肉用料酒、少许生抽、少许白砂糖、孜然粉、姜粒、生粉腌制入味;另外准备姜葱蒜,拍碎切碎;桂林辣椒酱少许

 

方法/步骤
1

锅中倒入适量橄榄油(健康首选),烧制6成热,倒入姜葱蒜炒出香味,然后放入桂林辣椒酱,略翻炒

2

加入腌好的肉末,炒散变色,7成熟时,加入雪里蕻和红椒,翻炒均匀

3

调入少量盐,可以试着放,以免过咸

4

​炒至肉熟后,出锅,即可

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