杏仁我们平时都随处可见，一般在饭店，自己的家里都会将杏仁坐车菜来吃，吃杏仁都有什么好处呢，小编就来讲一下吧
工具/原料
杏仁
方法/步骤
1
吸烟人群很适合吃点杏仁，因为杏仁具有镇咳化痰，润肺的功效；
2
杏仁里边含有丰富的人体需要的营养，每天摄入一些会给人体补充体力，增加营养；
3
杏仁可以促进肠胃蠕动帮助消化的作用；
4
杏仁对治疗便秘也有一定的作用；
5
杏仁里边含有维生素B17，有可以提高抗过敏的作用；
6
杏仁还可以养颜美容，抗衰老的作用；
注意事项
杏仁虽好，但也不宜多吃
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