1．丰富的营养成分作为优秀的代餐产品，蒙牛慢燃代餐奶昔含有丰富优质大豆蛋白、多种维生素及矿物质等营养成分。2．安心的低卡路里一杯用牛奶调制的蒙牛慢燃代餐奶昔热量大约200大卡左右，一天代早晚两餐，再加上一顿营养均衡的正餐大约600-800大卡，有时可再有一次200大卡左右的加餐，这样每天的热量摄入在1200-1400大卡左右，完美控制一天摄入热量！3．长久饱腹感蒙牛慢燃代餐奶昔基本成分为优质的大豆蛋白，众所周知，相较于其他供能营养素，蛋白质能带来更久的饱腹感，以免受到食物诱惑。4．美味与便捷兼得蒙牛慢燃代餐奶昔加入了蓝莓，口味纯正，你还可以根据自己的喜好，加入新鲜的草莓、香蕉、黄瓜等蔬果或芝麻、红枣等食物，调制多种创意营养奶昔餐。
食材
1
微信 sibu2345
2
小麦粒 1g
3
燕麦粒 1g
4
weixin sibu2345
方法/步骤
1
早餐正常吃（少油腻），中餐正常吃（少油腻），晚餐7点前代餐奶昔
2
早餐代餐奶昔，中午正常吃（米饭一荤一素 少油腻）下午可吃点水果，晚餐7点前代餐奶昔。
3
三天辟谷，一日三餐代餐奶昔，第四~六天早晚代餐奶昔，中午正常吃（米饭一荤一素 少油腻）第七天早餐正常吃七分饱（少油腻），中餐正常吃七分饱（少油腻），晚餐7点前代餐奶昔。
4
第一周：早餐代餐奶昔，中餐正常吃（少油腻）晚餐7点前代餐奶昔；第二周：前三天辟谷，一日三餐代餐奶昔。周四~周日早餐代餐奶昔，中餐正常吃（少油腻）晚餐7点前代餐奶昔；第三周：早餐代餐奶昔，中餐正常吃（少油腻）晚餐7点前代餐奶昔；第四周：前三天辟谷，一日三餐代餐奶昔。周四~周日早餐代餐奶昔，中餐正常吃（少油腻）晚餐7点前代餐奶昔。
注意事项
避免多吃一些太油，太高等热量高的食物
上一篇：教你怎样快速去除猕猴桃皮
下一篇：光遇正太发型先祖位置在哪