牙是一个人的外表增添美感的最好的方法，但是很多人都会苦恼该怎么去清理它们呢？
工具/原料
生活 常识 外在
方法/步骤1
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要想使牙更干净，学会好好的刷牙才是重要的。早晨起来时，口腔里会有很多的脏东西，你一定要仔细的刷牙，顺着牙的纹理轻轻的刷，然后在对于内部的牙齿结构里进行清理。其中，还要对于舌苔轻刷即可。
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时间是关键。要将泡沫含在嘴里，大概3至5分钟即可，你会发现，你口腔的清新度会更好，而且，牙齿白的速度很快。当然啦，坚持是关键。
方法/步骤2
刺激性疗法含一点白醋在嘴里是使牙齿迅速变白的方法。但是，具有一点的刺激性，当然啦，你可以在醋里兑一点水再含也是可以的。
方法/步骤3
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除了外部清洁外，最重要的就是内部情节。当一个人的内部排毒做到位使，你的口腔的垃圾自然也会少。比如在早上空腹喝一杯蜂蜜水，效果很好。
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蜂蜜除了清洁内部毒素以外，还可以进行一定的口腔与牙齿清洁。用蜂蜜复合在牙齿表面，不过要在牙齿刷干净时。
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