牛奶的成分很复杂！小伙伴们又知道的又有多少种呢？下面小编就为大家分享一下牛奶中不同成分的保健功能吧！
工具/原料
牛奶
方法/步骤
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1、牛奶酪蛋白含有10％的磷，对促进幼儿大脑发育起至关重要的作用。2、牛奶中含有钾，使动脉血管壁在血液奔流时保持稳定，使中风危险减少一半。
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3、牛奶可以阻止人体吸收食物中的重金属比如铅和镉，具有轻度的解毒功能。4、牛奶中的乳糖可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠蠕动，促进排泄。
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7、牛奶具安神作用，睡前喝一杯可促进睡眠。8、牛奶中的酷氨酸能促进快乐激素血清激素生长。
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9、牛奶脂肪中含有适量胆固醇成分，特别对于各种组织器官均处于生长发育阶段的婴幼儿必不可少。10、牛奶中的磺、锌和卵磷脂能提高大脑工作效率。
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11、牛奶中的钙能增强骨骼，使骨骼萎缩发生率减少一半，并促进幼儿和青少年的智力与生理发育。12、牛奶中的镁能缓解新长和神经系统疲劳。
注意事项
空腹喝牛奶是不健康的，喝牛奶最好配上一些其他食物，列如：面包、饼干、麦片等等。
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