这道菜一上桌就让人非常有食欲,香气浓郁,非常诱人。口感非常的脆嫩,爽滑。而且用料十分新鲜,给的量也很足,性价比超级高,做法保留了食材原有的味道,味道超赞,而且一看就让人觉得很有食欲。胜在菜品也很新鲜,味道咸淡适中,而且火候掌握的刚好清新爽口
食材
1
娃娃菜 400克
2
粉丝 适量
3
香葱 少许
4
盐 适量
5
蚝油 10克
6
植物油 10毫升
7
生抽 10克
8
花生油 适量
9
鸡精 5克
10
米椒 1个
方法/步骤
1
将香葱取葱白部分切成葱花,大蒜切成蒜末,小米辣和线辣椒分别切成辣椒圈,切好装盘备用。
2
锅中加入适量清水,水烧热后,放入一勺盐,待水煮开,将娃娃菜放进去煮大约17秒左右。
3
然后将娃娃菜捞出,沥干水分,摆入盘中。
4
将泡好的粉丝取出,稍微沥干水分,放在摆好的娃娃菜上面,此处粉丝最好打散,不要直接将一卷放上去,这样不容易入味哦。
5
锅中放入适量的花生油,倒入蒜末,炒至蒜末金黄且伴有浓浓的蒜香味。
6
放入小米辣、线辣椒、葱花,翻炒均匀。
7
加入一勺盐、一勺生抽,一勺蚝油,一勺鸡精,炒成蒜蓉酱。
8
然后将炒好的蒜蓉酱直接倒在摆好盘的娃娃菜和粉丝上。
9
放在蒸锅里,盖上锅盖蒸大约3分钟左右即可。
注意事项
洗菜时,切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加,易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜,并尽量将水分控干后再切。需要提醒的是,切好的菜最好马上烹调,放置时间不要超过两小时,否则易导致某些营养素的氧化
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