海带的营养价值很高,含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,海带可以止咳平喘、有治疗水肿、高血压的作用,适量吃可以减肥。夏天来了,吃海带的机会就多了,凉拌、做甜汤,或是做肉汤,都是不错的做法哦!今天就详细介绍一下海带瘦肉汤的做法。
方法/步骤
1
准备冬瓜500克、瘦猪肉100克、海带100克、陈皮20克、盐5克。
2
瘦肉洗干净切片,冬瓜切块、海带切段备用。
3
起锅烧水,水开后倒入全部材料。
4
用大火煮十分钟,转小火煮约两小时,加入盐调味即可。
5
总结如下。
准备冬瓜500克、瘦猪肉100克、海带100克、陈皮20克、盐5克。
瘦肉洗干净切片,冬瓜切块、海带切段备用。
起锅烧水,水开后倒入全部材料。
用大火煮十分钟,转小火煮约两小时,加入盐调味即可。
总结如下。