很多女生都不喜欢苦瓜的味道，可是苦瓜不仅有益健康，所含的消脂素，更多减肥的最佳营养素。,所以苦瓜减肥是一款非常绿色的减肥方法,您需要了解苦瓜减肥的妙处所在吗?下面教会你做1款营养健康又瘦身的苦瓜减肥菜
工具/原料
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菜品口味：鱼香
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主要工艺：炒
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主要食材：苦瓜
4
所需时间：十分钟
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制作难度：简单
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食材明细：苦瓜 一条、豆鼓鲮鱼罐头 一个
步骤/方法
1
首先准备好食材啦，苦瓜、鲮鱼罐头，里面不只一条鱼，要不然不够吃。
2
将苦瓜切片切好。
3
将鲮鱼罐头里的鲮鱼和豆鼓分开。
4
将罐头里的豆鼓和油一起下到锅里热，如果罐头里的油不够可以先放食用油再放罐头里的豆鼓油。
5
切好的苦瓜下锅里翻炒至断生。
6
将鲮鱼弄散然后下锅翻炒。
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由于豆鼓鲮鱼本身就有味道，所以可以不用放盐，翻炒几下就可以出锅了，便当就做好了。
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