鲫鱼肉质鲜嫩·微甜,含蛋白质很高,所以深受大家的喜欢。今天我来给大家分享一道营养丰富的豆鼓鲫鱼做法,虽然做得不是很好,但我个人吃起来真的不错,口感细腻·肉质微甜带点辣味,而辣味中又带点豆鼓独特的风味。那么,这道菜应怎么做呢?下面我就来介绍做法步骤。
食材
1
鲫鱼 七两
2
原须 二两
3
大红椒 一个
4
豆鼓 少量
5
陈醋 适量
6
酱油 适量
7
姜 二小块
8
蒜子 三块
方法/步骤:
1
将一条“鲫鱼”洗净,去除内脏,往中间切成“两半“,然后在上面划上刀纹。
2
将”原须“选好,洗净。切成”中段“。
3
把”红椒“洗净,切成块状。接着,把”姜·蒜片“洗净,分别垛成小块状。
4
锅里放”油,油热后“将“两半鱼”放油里煎,并加入“姜·蒜子”。
5
煎好后,加入适量“水”。盖上锅盖放入“辣椒·少量豆鼓·焖煮一分钟”打开锅盖,然后放入”原须·食盐·酱油·陈醋“轻轻翻一下即可。
6
最后,一道豆鼓香辣·肉质鲜嫩的鲫鱼就完成了。
注意事项
1
鲫鱼肉质酥嫩·微甜,很适合宝宝食用。但在食用过程要注意鱼刺。
2
体弱多病者可多食 鲫鱼,以增加自身营养,增强抗病能力。