天气转冷,饮食就要有所调整,平时要多吃蔬菜水果的同时,还要多吃肉类。这样人体才能抵御寒冷,增加热量。所以,我在平时烧菜时,就会特别注意,每天都会吃些肉类食品。今天给大家分享这道蒜香包菜烧肉,就相当美味,且营养丰富,不麻烦,大家快来试试吧
食材
1
王花肉 一小块
2
包菜 适量
3
蒜苗 适量
4
姜蒜 适量
5
盐油 适量
6
酱油、料酒、醋 适量
方法/步骤
1
新鲜蒜苗适量,洗净切好,备用。
2
包菜,洗净,手撕包菜入栏中淋水。
3
肉洗净,肥肉和瘦肉分开切好放盘中,姜蒜切好,放一边备用。
4
起火,锅热倒入适量花生油,放入姜蒜,翻炒。
5
然后,放入肥肉,翻炒至出油,这样吃起来就不至于太油腻。
6
再放入瘦肉翻炒一分钟。
7
依次放入酱油、适量料酒及醋,翻炒,再放入适量糖。翻炒至均匀至肉变色。
8
加入适量开水,以淹没肉为准,盖上盖子,小火焖10至15分钟。
9
肉的水分不多时,放入蒜苗翻炒,然后再放入包菜一起翻炒二分钟,放入适量盐。
10
加入少量水, 不要太多,因为包菜和蒜苗里面本身也有水分,盖上盖子,小火焖8分钟至菜熟。
11
出锅前加入适量鸡精即可盛入盘中。一盘美味的蒜香包菜就可以出锅啦,亲们,很简单吧
注意事项
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