牛油果不仅能当水果也能当成菜肴,非常有营养。本次给大家介绍如何吃牛油果,快来看看吧。
食材
1
牛油果 5个
2
香蕉 1根
3
绢豆腐 175克
4
虾 5只
5
牛奶 100毫升
6
生菜 200克
7
火腿 200克
8
小番茄 4个
9
芒果 30克
方法/步骤
1
牛油果对半划开,左右手反扭,卡住去核,勺子挖出,香蕉1根,去皮切段,搅拌杯中放半个牛油果。
2
香蕉1根,牛奶300毫升,打至顺滑,杯中倒入奶昔,好伙伴牛油果奶昔做好。
3
牛油果半个,去皮切片,可颂一个,侧面切开,夹入生菜两片,火腿两片,牛油果四片,撒上黑胡椒,牛油果可颂三明治做好。
4
绢豆腐175克,对半切片,牛油果切片,依次摆盘,淋上酱油,撒上海苔香松,日式牛油果拌豆腐做好。
5
虾5只,去头去壳,大火焯熟,生菜切段,小番茄对半切开,虾对半切开,芒果切开。
6
盘中放生菜100克,小番茄4个,虾5只,芒果30克,牛油果切薄片,卷起做成牛油果花,淋上油醋汁,鲜虾牛油果花沙拉做好。
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