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亲人生病,你如何克服焦虑症?

对于自己亲人生病,而且是比较严重的疾病,大多数人会感到茫然不知所措。别说思想上没准备好如何去面对,就说看病就医方面也是忙得不可开交,无形中对自己形成很大的精神压力。有的经济困难的朋友还要去筹钱看病,有的治疗难度较大,效果不明显,家属或亲人都十分焦虑。
方法/步骤
1

心情沉重不如尽早行动。快刀斩乱麻,先找一个比较好的医院。比较严重的病需要主要治疗。根据病人家庭条件,经济情况和医保性质决定到哪个医院治疗。当务之急是找好医院和主治医生。到医院后一切听从医生安排,自己做好配合就是了。有病要及时治疗,不能耽误治疗最佳时机。在忙碌的时候,也没空多想其他问题了,倒是在忙完之后又短暂的空闲会想点东西。

2

多做事情,少胡思乱想。到了医院在检查结论没出来之前不要胡思乱想,把病情想得特别严重。要积极配合医生做好病人的思想工作以及检查和治疗工作。做好病人的思想工作很重要,一是减轻病人的思想负担。二是让病人配合医生进行各项检查和治疗,包括手术治疗等。有的治疗很痛苦,比如癌症病人的化疗,就要事先进行精神安抚,让病人勇敢地去面对。

3

做好分工,临阵不乱。有担任指挥协调的,有专门跑手续,有负责后勤的,有陪护检查的,人多力量大,人少跑断腿。其实最难的就是只要一个人陪病人,有难事没人商量,有急事无法分身。所以在人手少,经济许可的情况下请一个护工帮忙护理比较好。不然一个人光是跑手续就很累。在办事过程中,要问清楚流程,记住主要环节,这样免得来回跑,做无用功。

4

有困惑说出来,不要憋在心里。越是复杂的情况越要冷静应对,多和亲属商量,不能总是自己扛着。经济有困难向亲朋好友借,或者去银行贷款。治疗方法拿不定注意,可以询问有经验的人士。医生一般会告诉你几种治疗方案,要家属签字,执行某个方案,而每一个方案也都有一定的风险。所以要有思想准备。在治疗一两个流程后,要看情况是否调整方案。

5

轮流看护,睡好觉。照顾病人累死人,及没法睡觉,有不能及时吃饭,一会儿要检查,一会儿催缴费,一会儿挂瓶,一会儿吃药,病人的 吃喝拉撒都要管,如果没有几个人轮流不堪设想有多累。身累导致心累,焦虑使人无法休息好。如果思想能放松一点,睡眠好一点,精神面貌就不一样,那样照顾病人就会吃得消,不至于太疲惫。

注意事项

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