芒果我们并不陌生，成熟时是黄色，味道香甜，原产自印度，有“热带水果之王”的称号，芒果有哪些功效及作用呢？
工具/原料
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芒果
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营养
方法/步骤
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芒果中含有人体所需的糖类，蛋白质，和粗纤维，维生素，矿物质以及脂肪，营养价值丰富。
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芒果中胡萝卜素很高，对我们的视力是很有好处的，还可以滋润皮肤，爱美的女士们可以常吃芒果来进行美容。
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有晕车，晕船现象的人们可以在出门时随身携带，食用后可以有效的止吐和止晕，令因为晕车，晕船而不舒服的你变的舒服些，减少胃里的不适。
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芒果有十分丰富的维生素C，可以降低胆固醇，对于预防和治疗心血管疾病也有一定的作用。芒果汁能增加肠胃的蠕动，减少粪便在结肠中停留的时间，对于结肠癌有预防作用。
注意事项
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过敏体质的人甚食
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不宜吃的过多，容易上火
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图片来自网络
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