石榴是我们日常生活中经常食用的一种水果，它含有的营养物质十分丰富，同时对人体也有很多的好处，有不少的药物以及护肤品种也会添加红石榴的成分，那么食用石榴有哪些好处以及禁忌呢？
方法/步骤
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石榴含有的多酚物质具有抗衰老和防治癌症的良药，能够预防大多数依赖雌激素的乳腺癌的产生，但不会对正常的细胞产生伤害。
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石榴具有明显的收剑作用，能够涩肠止血，同时石榴还有一定的抑菌作用，是治疗腹泻、出血的良好食物。
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石榴的种类是比较多，含有丰富的水分及营养元素，口味酸酸甜甜，含有的维生素具有一定的抗氧化作用，能够帮助人体预防心血管疾病的发生。
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石榴具有的抗氧化作用还有助于皮肤的美容，经常食用还能够帮助皮肤抵御紫外线的伤害，有助于皮肤的美白。
食用禁忌：
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石榴多食会对牙齿造成一定的伤害，因此食用石榴以后要第一时间刷牙，以免对牙齿造成损伤，影响饮食健康。
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石榴含有的丰富的多糖成分具有明显的收敛作用，对于大便干结的人是不适合食用石榴的，会加重病症，导致不适。
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石榴对于常见的感冒以及急性的炎症也是不利的，也应该少食用，同时石榴因为含有大量的糖分，对于糖尿病患者应该禁止食用。