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如何提高人际关系?

人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力。包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力,以及正确处理上下左右关系的能力。例如:如何有效解决孩子间的冲突,提高孩子的人际交往能力?想要提高人际交往能力,应该选择什么类型的工作?内向的人如何提高人际交往能力?等等。我们可以看到,【提高人际交往能力】是一个很空泛的概念,它是一个情景化的问题,需要放在特定的场合特定的人群里,才能有实际意义。曾经我做过一个性格测试,这个测试区分“本我”,“工作时的我”,“作为女儿的我”等等。因此,在不同的场景下,我们会呈现出不同的自己,相应的人际交往也会不同。人际交往能力由6方面构成:人际感受能力、人事记忆力、人际理解力、人际想像力、风度和表达力、合作能力与协调能力。
方法/步骤
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1. 明白对方要什么(人际感受能力+人际理解力+人际想象力)人际关系的其实是建立在沟通上的,要能听到画外音,站在对方的角度上思考和感受,先搞清楚他的需求是什么,想要什么结果。例如,给甲方做设计,能从和他的交流中,了解到甲方其实最需要一份省钱省力的设计,那么就单刀直入给他提供几套能省钱的解决方案,能更容易和对方相处融洽。人际交往的过程,一定是在一些具体事情的交流中,互相熟悉起来,洞悉对方的需求,是提升人际交往最基本的要求。

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2. 真诚有礼貌(人事记忆力+风度和表达力)当一个人评价你“贵人多忘事”的时候,就证明他对你颇有微词了。在工作记事本上,记录下重要的项目信息,客户信息,关键的会议,名片梳理等等,随时可以翻阅查看,避免自己忘记了对方而造成尴尬。有些酒店系统,会在客人到达前熟悉他们的资料,以便见他们第一面时能自然而然地叫出正确的名字,那种感动会让人记忆深刻。在工作场景下,会见客户和参与会议前,无论多么充足的准备都不过分。认真的态度,得体的礼仪,简洁有效的表达,是专业化的体现,里形象的定位。

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3. 培养合作意识(合作与协调能力)合作的过程,是人际关系发生紧密联系的重要场景。共同参与完成一个项目的同事,会因为频繁的交流和表达,项目带来的成就感等因素,变成彼此非常熟悉的朋友。如果一直是单打独斗的工作,很难在关键时候得到他人的帮助,和团队里的存在感,一定要时刻培养自己的合作意识。

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4. 耐心倾听(人际感受能力+人际想象能力)认真听完父母对你的唠叨,而不是立刻一味地打断和反驳。有耐心地倾听朋友的哭诉,也许我们不能给他们很多帮助,但是倾听本身就是一种关怀了。同理心是处理生活场景下人际关系最重要的部分。

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5. 了解对方的需求(人际理解力) 很多男生抱怨自己的女朋友总是莫名其妙生气,或者突然不理你了。也有很多家长抱怨孩子总是哭闹不停,一点儿也不听话。那么,对方的需求到底是什么呢?可能你的女朋友需要你经常关心她,多表达爱意,可能你答应给孩子买的玩具还没有兑现诺言。除了一味地抱怨,先试图理解对方的需求是什么,就能更好的和他们相处。

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6. 制造生活的小惊喜(人事记忆力)记住每一个重要的纪念日,创立一些属于彼此的仪式感,会把普通的生活变得更有意义,也会让对方心里非常舒服。在母亲节,给妈妈寄一束花,这一点儿也不多余,她会更加直接的感受到爱。在朋友生日的时候,悄悄准备一份礼物,和朋友的距离会因为这些点滴的回忆而被拉近。当然,还有很多可以做的事。

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7. 拜托对方帮帮忙(合作与协调能力)如果自己太累,就拜托对方一起分担家务,这个过程,两个人距离会更近。对于家人和朋友,有些时候我们可以拜托对方帮帮忙,主动示弱,不是推脱自己的义务和责任,反而在这个过程里,会产生更多的良性互动。

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