兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有'荤中之素'的说法。可兔肉对于很多人来说是一道很难料理的肉食,兔肉腥味重,没有料理好,就不好吃了。不着急,接下来就跟大家一起来分享一道好吃到爆的生姜炒兔肉。
食材
1
兔肉 1000g
2
生姜 适量
3
大蒜 适量
方法/步骤
1
兔肉洗净,剁成小块(大块了不易入味)
3
生姜(老姜)先用刀背拍碎,再剁成末,大蒜切片。
4
锅里加油,烧热,放入腌好的兔肉,炒至兔肉全部变色。
5
加水(水量刚好与兔肉平行),盖上锅盖,中火闷上半小时。中途注意观察水份是否烧干。
6
加入生姜末、大蒜,继续翻炒。
7
水份收干,最后,调味,起锅。
注意事项
1
步骤5:不加水,有米酒,直接加米酒煮也是可以的。
2
步骤6:会吃辣的,可以在此时一起加入些尖椒一起抄,味道更美。
3
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