豆腐是一个非常适合老人家的食物,豆腐非常柔软,优质的水豆腐入口即化,并且豆腐是石膏所做,具有清热的功效,同时,对于胃肠不好的患者,豆腐也是食疗最佳选择。下面,小编就给大家介绍一下,豆腐的食疗功效吧。
工具/原料
豆腐
豆腐简介:
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豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有率富的蛋白质,低肪,不含胆固醇,含纳量低,并且含有丰富的植物性雌激素。
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由硫酸钙或面水点成 的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富,容易被胃肠吸收,是理想的补益食疗品。
豆腐的食疗功效:
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豆腐熟食可强壮身体,调和肠胃,增进饮食;生食能清肺胃热,生津液,止咳消痰,用于治疗胃火上炎、口干燥渴、腹胀满、痢疾、目赤肿痛、肺热咳嗽、痰多等症。
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豆腐中的钙易于为人体吸收,可维持正常的心脏功能和血压,并预防某些癌症。
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豆腐中所含植物性雌激素,可帮助预防多种癌症,并减轻更年期的不适症状。
注意事项
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豆腐宜清蒸和热焖;
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油豆腐不适合肠胃不好的患者。
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