紫薯银耳汤，是由紫薯和银耳混合熬成的汤，既是一种甜品，又是一种补品，营养价值高。银耳有很多好处，能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力，富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。银耳还能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用
食材
1
紫薯 200克
2
冰糖 20克
3
银耳 40克
4
淀粉 5克
5
水 80克
6
蛋清 20克
7
柠檬汁 1克
8
枸杞 10克
方法/步骤
1
准备好四个紫薯，洗净，放在一旁待用
2
把紫薯去皮（紫薯比较硬，削皮不是很容易，所以注意不瞧贪返要伤到手称爱）
3
把紫薯切成一小块一小块
4
把切好的小紫薯块放入倒满水的电饭锅中，注意不要装的太满
5
把一大朵银耳撕成一小块一小块，泡发几个小时，把泡发好的银耳也放入锅中
注意事项
这道甜品煮的的时间可以尽量长一些，最好可以煮出胶质后再喝
上一篇：DNF70级献祭流召唤加点攻略