颈椎病腰椎病，胸椎病，是个很烦人的病。头痛，耳鸣，部位剧痛，直不起腰，胸闷，烦气等。有个自助的小办法可以让你瞬间减少疼痛。用另外一只手手按住另一只手，在食指和中指间，顺着指缝向手腕处用一根手指向上推，到了推不动时候有一个凸起，按住凸起和凹下间，明显感到酸麻感，那个就是穴位，四根手指件的三个穴位分别管颈椎，腰椎和胸椎。平时感到疼痛，可以慢慢自己按按穴位，是一种最好的保养方法。
方法/步骤
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颈椎病腰椎病，胸椎病，是个很烦人的病。头痛，耳鸣，部位剧痛，直不起腰，胸闷，烦气等。有个自助的小办法可以让你瞬间减少疼痛。用另外一只手手按住另一只手，在食指和中指间，顺着指缝向手腕处用一根手指向上推，到了推不动时候有一个凸起，按住凸起和凹下间，明显感到酸麻感，那个就是穴位，四根手指件的三个穴位分别管颈椎，腰椎和胸椎。平时感到疼痛，可以慢慢自己按按穴位，是一种最好的保养方法。
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颈椎病腰椎病，胸椎病，是个很烦人的病。头痛，耳鸣，部位剧痛，直不起腰，胸闷，烦气等。有个自助的小办法可以让你瞬间减少疼痛。用另外一只手手按住另一只手，在食指和中指间，顺着指缝向手腕处用一根手指向上推，到了推不动时候有一个凸起，按住凸起和凹下间，明显感到酸麻感，那个就是穴位，四根手指件的三个穴位分别管颈椎，腰椎和胸椎。平时感到疼痛，可以慢慢自己按按穴位，是一种最好的保养方法。
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颈椎病腰椎病，胸椎病，是个很烦人的病。头痛，耳鸣，部位剧痛，直不起腰，胸闷，烦气等。有个自助的小办法可以让你瞬间减少疼痛。用另外一只手手按住另一只手，在食指和中指间，顺着指缝向手腕处用一根手指向上推，到了推不动时候有一个凸起，按住凸起和凹下间，明显感到酸麻感，那个就是穴位，四根手指件的三个穴位分别管颈椎，腰椎和胸椎。平时感到疼痛，可以慢慢自己按按穴位，是一种最好的保养方法。
注意事项
也可以同时找家人朋友帮忙一起按住各个穴位，止痛效果更好。
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