山药，有人喜欢，也有人不喜欢，但是山药是一味药材，更是一味食材，今天我们就来谈一谈山药
工具/原料
山药
山药的功效
1
功效：滋肾益精，益肺止咳，健脾益胃，助消化。山药归肺，脾，肾经。
2
山药主治脾胃虚弱，倦怠无力，食欲不振，咳喘，腰膝酸软等症
3
山药含有大量淀粉，蛋白质，维生素类等营养，而且山药含钾量较高，也适合水肿病人食用
山药的食用方法
1
炖汤，山药排骨汤，再放点玉米，健脾开胃，增加抵抗力
2
清炒，山药清炒，放点青红椒，好看又开胃
3
糕点，山药糕，把山药蒸熟，捣碎做成糕点，好吃又营养，非常适合老人以及孩童
注意事项
1
山药：米粉=1：2，此比例可以治疗小儿腹泻，每天2~3此即可
2
山药适合体质虚弱的患者长期食用，保健效果佳
上一篇：前列腺冬季保养九大秘籍
下一篇：膀胱炎怎么治疗