工具/原料
用料;猪腿肉200克,鸡蛋8个.
调料;盐,冰糖,料酒,老抽,姜,八角,桂皮,香叶,鸡精.
准备;猪腿肉洗净切片,鸡蛋煮熟,去壳.
步骤/方法
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1.锅里放油,下冰糖,姜丝,肉,煸炒上色.
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2.放料酒去腥.
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3.放适量清水,放老抽.
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4.放香叶,桂皮,八角.
5
5.大火煮开,小火40分钟.
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6.放入鸡蛋.
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7.再放些冰糖,大火煮开.
8
8.边煮边摇动锅柄,让鸡蛋均匀着色.
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9.放盐,鸡精,待汤汁收干即可.
注意事项
猪腿肉营养分析: 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
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