“春季正是贻贝最肥美的季节,靠近沿海的人们是大有口福了。
食材
1
蒜黄 150克
2
虾仁 100克
3
贻贝 100克
4
油 10克
5
耗油 10克
方法/步骤
1
将新鲜的贻贝用热水焯烫一下将肉剥离出来,虾仁去除虾线,蒜黄洗净后切寸段备用;
2
炒锅中放入适量调和油,油热后将虾仁放入锅中翻炒至两面变色;
3
将贻贝肉放入锅中;
4
将蒜黄放入锅中;
5
翻炒几下后根据自己的口味放入适量蚝油;
6
将蚝油和食材翻炒几下,使之均匀即可;
7
出锅
注意事项
新鲜的贻贝用热水焯烫一下,时间不能长,壳打开就要捞出来,以免贻贝肉变老