手，作为使人能够具有高度智慧的三大重要器官之一，担负了太多功能和作用。有一双灵活健康的手，是所有人都希望的事。那么怎样增强手指的灵活性呢？给大家介绍一种简单易学的手指操。
工具/原料
手指健全的人
方法/步骤
1
两手十指相握，顺时针、逆时针转动手腕，各20次。
2
十指相对如握球，然后轻按挤压，20次。
3
拔手指，从大拇指依次到小指，左右手各20次。
4
拔宣经脉，从大拇指依次到小指，左右手各20次。
5
轮握手指，从小指到食指，各20次。
6
旋转大拇指，顺时针、逆时针各20次。
注意事项
1
可以走路途中、无聊时做做，无需专门抽出时间来做。
2
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