人的年龄大了以后，难免会出现心血管问题，发病的年龄也日趋年轻化，怎样通过饮食和药物保健你的心血管呢？根据我的体会有如下方面。
工具/原料
1
他汀类降脂药物：辛伐他丁、匹伐他丁等
2
血栓溶解药物：纳豆激酶胶囊
3
抗凝保健药物：阿斯匹灵
方法/步骤
1
他丁类药物一般每日1片，晚间服用比较好，通过降低血脂减少新的血栓形成，可以长期服用，一般没有什么副作用，服用几个月后需要验血查一下血脂的变化。
2
纳豆激酶胶囊属于生物制品，据信有溶解血栓的功能，有电视实验证明，我吃了很长时间，确实还是管用的，但是也有人吃不管用，你如果有心脏不适感觉可以吃一段时间，自己体验是否有缓解，我坚持吃了2年多，长期吃5粒的治疗量，减量后心脏会有不舒服的感觉。
3
阿斯匹灵是世界卫生组织推荐的保健药，具有的资深专家在电视节目上说他多年的保健秘诀之一是坚持吃阿司匹林多年。但对个别人有副作用，有出血倾向的人不能吃。阿斯匹灵每天也吃一片就行，主要作用也是通过抗凝血减少血栓的形成。
注意事项
1
纳豆激酶胶囊一定要在晚间睡前吃，且吃后不应再吃其他东西，否则影响纳豆激酶的吸收，我一般都在睡前同时吃5粒纳豆激酶胶囊、一粒匹伐他丁和一粒阿斯匹灵。
2
必须注意饮食上一定要减少油脂的摄入，同时控制体重，否则将严重甚至完全抵消药物的治疗作用
3
这几种药物都是需要长期服用的药物，一定要坚持服用，否则将大大降低效果
4
最好每天坚持有氧健身活动，如每天健身走50分钟，对于心血管健康大有裨益
上一篇：DIY超可爱书皮
下一篇：梅杰综合症容易误诊为哪些疾病?