本人曾是名体育生，跑800米是考试期中一项。下面来说说如何跑好800米。
方法/步骤
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平时锻炼阶段： 每天1000米热身，然后到双杠出拉拉腿，尽量把腿拉开些做些小步跑，高抬腿，跑阶梯等活动 活动总耗时约十分钟然后，做些变速跑、1000米直道快弯道慢等热身 ，活动 都做完后休息下。跑个800两种轮流换总之800练习很苦的，既要速度也要耐力。
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比赛结束后： 注意不要跑完就直接坐下，或蹲下休息。身体从高强度运动中到平静状态也是需要一个过程的。可适当走走，实在走不动就拄着膝盖歇歇。
注意事项
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注意比赛前不要吃东西，或喝过多的水，开跑的时候喝口水润下嗓子就好。
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可以在赛前5分钟左右喝点葡萄糖，或吃块巧克力
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坚持，坚持！