刷牙你刷对了吗？错误的刷牙方式不仅仅是造成牙齿的美观问题，还会带来一系列的健康问题：牙龈出血、牙釉质局部缺损、龋齿等等。下面让我们来检查一下自己是否也犯了以下常见的刷牙误区！
方法/步骤
1
冷水刷牙对于牙本质敏感的人来说，用冷水刷牙会加重牙本质的敏感，建议用温水
2
刷牙很用力用力过猛会伤害牙龈，还会导致牙表面的楔状缺损
3
刷牙横着刷横向刷牙无法清理干净牙缝里的垃圾，还可能导致牙龈损伤和楔状缺损
4
用大牙刷才刷的干净每个人牙齿大小不一，要选择合适自己的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度，且对于小嘴巴的人也应选择小点的牙刷
5
一把牙刷用一年一般牙刷的使用寿命最好不超过3个月，3个月应换一次牙刷
6
不刷大牙刷牙时应做到每颗牙齿都刷到，而且每颗牙齿的每个面都要刷到
7
只早不晚吃了一天的东西，细菌累积在口腔，晚上不刷牙，危害更加大于早上，应做到早晚刷牙，饭后漱口
8
刷牙时间不够普通人的刷牙时间应至少为3分钟，如戴牙套建议延长刷牙时间
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