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南瓜的做法 万圣节巧吃南瓜祛燥防疾病

金沙南瓜  材料:南瓜、咸蛋黄、色拉油、小麦面粉、食盐、鸡精  做法:  1、咸蛋黄用勺子压碎  2、南瓜条用油盐水灼软,捞起沥干水分。  3、在南瓜条上扑一层薄干粉备用。  4、用热油把南瓜条炸酥,捞起沥油。  5、慢火把蛋黄炒碎至起泡,可加入2勺水防止炒焦,不宜加过多。  6、加入炸好的南瓜回锅拌均,用少许鸡精调味即可。  金瓜蒸排骨  材料:南瓜、猪小排、植物油、淀粉、酱油、食盐  做法:  1.猪小排用盐、酱油、料酒和淀粉腌制半小时  2.在腌制过程中,南瓜洗干净,切出一个盖子,掏出里面的瓤和籽  3.把南瓜放在蒸锅上,蒸10分钟,倒出里面的水,在炒锅中放入适量的植物油烧热,把腌制好的排骨炸得7成熟  4.把炸好的排骨放在南瓜里面,盖上金瓜盖子,用中火蒸15分钟,出炉即可食用  南瓜鸡蛋饼  材料:面粉,南瓜,鸡蛋,盐,葱。  做法:  1、南瓜去皮去瓤切薄片,大火蒸5分钟,焖10分钟。  2、将蒸软的南瓜片放入盆中,用勺子捣成泥状。  3、在南瓜泥中加入面粉、鸡蛋、葱花和少许盐拌成较厚的面糊。  4、平底锅内淋上少许油,小火加热,放入面糊,铺平,盖上锅盖进行烙制。  5、当两面都烙成金黄色时,就可以享用了。  红烧南瓜  材料:南瓜,生抽,老抽,糖,醋  做法:  1、南瓜切块  2、不粘锅加油烧热  3、入南瓜丁小火煎至表面微焦  4、生抽,老抽,糖,醋调成烧汁(醋只要加一点点,只是增香,不能吃出酸味来。建议只加生抽,我加了老抽,颜色深了点)  5、倒入烧汁,大火收汁,并不停翻炒,使南瓜丁均匀裹上烧汁  6、出锅时多撒些葱花,香喷喷的干烧南瓜就做好了
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