平时吃的东西太过油腻，每周抽出时间做道瘦身沙拉让自己的肠道放松一下。简单省事但却营养美味还清肠瘦身哦！
食材
1
西兰花 适量
2
紫甘蓝 适量
3
卷心菜 适量
4
玉米粒 适量
5
沙拉酱 适量
6
盐 适量
方法/步骤
1
生菜洗净，用手撕成大小适当的碎片片。
2
紫甘蓝洗净，用刀切成细丝，这样口感会很好，不爱吃紫甘蓝的人也可以接受一些。
3
水煮的玉米剥粒，也可以用罐头装的啦。
4
用沸水抄一下西兰花，大概2分钟就OK啦，不然就不脆了。
5
用盐水煮过的大虾，剥去外壳。
6
倒入自己喜欢的沙拉酱。
7
色香味俱全！还很有营养！~不要说沙拉酱长胖之类的话，适量的话每周吃几次这样的沙拉，你一定会瘦的！
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