健康的生活饮食习惯，总少不了各种茶饮。饮茶的好处早已得到了科学实验的证实。而今，“茶”的概念早已不仅仅局限于茶树茶了，而是推广至各种药草茶、花茶、果茶等等，并且经常佐以各种茶点。饮茶不仅为健康，也是一种生活的乐趣和态度。在这里介绍两款日常茶饮。
工具/原料
各种茶、花草茶、茶点、茶具等。
步骤/方法
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茶方一 薄荷叶3片，茉莉花数朵，薰衣草一小撮，白菊花2朵，金银花2根。 薄荷叶是采摘的鲜叶，洗干净后要揉搓一下，使香气容易被泡出来。 茶要根据身体和心情来调配。今天的这款茶清爽淡雅、理气舒郁、清热润燥。 再来几颗芥末豆，醒神通窍：
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茶方二 最最普通的茉莉绿茶，也可以喝出多样性来~ 这是清泡的茉莉绿茶： 然后，放一颗话梅： 嘻嘻，味道马上就不一样啦~ 琼放的是来伊份的无核陈皮梅，也可以根据各人喜好放入乌梅、台湾话梅等。另外，如果把话梅剪碎再放进去，味道会更浓。泡完以后，话梅还可以吃掉。 绿茶性寒、易伤胃，空腹时不宜饮用。所以，配些小点心~
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注意事项
茶饮虽然通常是健康的饮品，但是也常常会有各种禁忌，例如药与茶不可同饮，孕妇有诸多不宜等等。同时如何饮茶，饮什么茶，也应当根据各人的体质，结合实际生活经验来决定。
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