如何修复痘坑,痘痘皮肤护理的十大守则

秋季，早晚日渐清凉，人们很容易内分泌失衡，是痘痘的多发时节，痘痘不仅加重，而且痘印更明显。许多青春痘年轻患者我行我素，认为青春痘是小事，长期自行挤掐、涂抹药膏或不当使用各种祛痘产品，结果痘痘没消失，反而更加严重，使其由粉刺发展成中、重度青春痘或毁容性青春痘，最终留下痘坑、痘印、痘疤，成为“疤痕脸”、“痤疮脸”，损毁容貌，严重影响其就业、择偶等社交及心理健康。保持清洁　　化妆品可以遮盖痘痘，但是也会捕捉有害皮肤的自由基。最好每天早晚及健身用含有2%水杨酸的乳面部。不要挤痘痘　　是的，大家都知道很难控制不去挤，但还是努力抵抗诱惑吧。挤痘痘只会造成发炎，留疤，甚至诱发更多。如果你还是心痒痒，建议找一些用来挤压的玩具，让你的手闲不下来。如果你还是挤了痘痘　　好吧，既然木已成舟，就得想办法补救了。挤出痘痘后，先用含有2.5%过氧化苯甲酰的产品对挤痘部位进行消毒，然后点上水杨酸帮助疏通毛孔，加速皮肤修复。坚持基础保养　　某些成分（过氧化苯甲酰，乙醇酸，水杨酸）已经通过临床实验证实对粉刺有疗效，所以，我们要做的就是使用它们，并耐心等待，因为它们需要六个星期才能见效。如果6周后你的粉刺还没好，那么证明这些成分对你无效。此时你得求助皮肤科医生，也许只有处方产品或者诊所治疗才能让你的脸光洁如新。试一下维甲酸（Retinoids）　　维甲酸不只用来治疗皱纹，对淡化色斑，重塑胶原蛋白和预防粉刺也有用（正确使用的前提下）。在睡前，可以涂抹维甲酸来代替粉刺霜。挤出豌豆大小的量在手指尖，然后涂抹整张脸——全脸涂抹有助于脸部细胞更新，加速粉刺康复。尽早治疗　　局部治疗只能减少痘痘一到两天的寿命，但其真正目的是获得干净的皮肤。早期干预是关键步骤。粉刺需要预防，对于易长痘的皮肤，即使你现在脸上没有粉刺，还是需要在整张脸上涂抹祛痘产品。不要过度治疗　　过度使用祛痘产品会导致皮肤过干，甚至有时会导致化学灼伤。只需薄薄地涂上一层祛痘霜（根据说明书指示），而不要过量涂抹。然后，再涂上无油保湿霜。保持冷静　　说起来容易做起来难。但压力确实会促进皮肤产油，从而导致毛孔堵塞和产生白头。所以，尽量放轻松吧，打太极，跑步，洗个温水澡都有助于减压，让你减少患痤疮的机会。做好防晒　　祛痘产品会使你的皮肤更容易受到紫外线伤害，所以一定要使用防晒指数SPF30以上的防晒产品。产品成分应当不包含会堵塞毛孔的成分（标明non comedogenic）。淡化疤痕　　痘痘不见了，并不意味着它彻底消失了，许多痘痘都会留下疤痕。怎么淡化疤痕？把水杨酸和甘草根提取物（Clearasil Ultra Acne + Marks Spot Lotion）点在疤痕上，随着时间推移，疤痕就会慢慢褪色。