香瓜的功效有很多，我们一起看看吧。
方法/步骤
1
缓解便秘 含有大量植物纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
2
补充维C 含有大量的维生素C，是一种很好地抗氧化剂，并且还有抗癌的功效。
3
帮助减肥 含有的蛋白质和热量并不算太高，但也能够为人带来饱腹感。
4
补充微量元素 含有镁、钠、钾等微量元素，能够为人补充一些不易补充到的微量元素。
5
骨质流失香瓜含有丰富的植物纤维，可以预防与年龄有关的骨质流失。
6
治疗失眠能缓解疲劳，是有效的轻型泻药，可以帮助治疗失眠。
7
抗抑郁含有叶酸可以作为一个温和的抗抑郁药。
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