红糖益气补血，含大量葡萄糖，能供妈妈能量；小米红糖粥对在分娩过程中消耗了大量体力和营养物质的妈妈有很好补益作用，能促进妈妈身体恢复
食材
1
小米 一把
2
西米 一小把
3
红糖 20G
方法/步骤
1
将小米，还有西米淘洗
2
洗净后用清水浸泡约2小时，这样的好处是比较软，利消化。
3
锅中放适量清水煮沸后加入小米 ，小火煮至九成熟
4
再加西米和红糖，小火煮熟即可。
注意事项
小米要先煮，如果要让口感好点，可以加入一点点绿祝山茶油
上一篇：怎么解锁完整鸡里奥宝典
下一篇：我的世界小树屋教程