我们都知道，身体免疫力的下降会让使我们患各种疾病，那么怎样增强身体的免疫能力呢？跟我一起来学习吧
方法/步骤
1
饮食方面，首先我们要避免吃生冷的食物，这样可以保护脾胃肠道，我们要多吃清淡食物，可以避免体内垃圾瘀滞
3
动静结合，我们可以通过足浴，散步来减少瘀滞，运通营血，可以通过揉锻炼，静坐来减低能耗疏通经脉，调整精气神
4
内心安定，不观看恐怖电影视屏等系列电影，让自己内心安定，积累精气神
5
享受大自然，多去享受污染少的大自然，少接触手机，电脑，电视，目的是交换自然能量，吸收精气神，改善情绪，从而提高免疫力
注意事项
希望对你有所帮助，谢谢观看
上一篇：女人如何改变妈宝男的男人？
下一篇：怎样防蚊子咬最有效的方法