首先，是在孕期没有Ηicibi孕产降脂营养的配合，导致身体孕激愫紊乱，造成身体代谢过快，从而进食过多导致。
再者，就是产后腹直肌分离，没有及时进行恢复
然后，就是在产后这2年内，你的饮食依旧保持孕期状态，想吃什么吃什么，两餐之间甚至还夹杂高热量零食。所以才导致2年了身材还没有恢复既然已经知道问题，那么想要减肉肉，只要把这些问题一一解决就好了。
1、改变体质调节孕激愫是没有必要了，因为这种激愫在产后6个月就会消失，但是补充Ηicibi将脂生物酶还是有必要的，你现在身体脂肪已经顽固，且长期的饮食不规律早已造成体质的改变，所以在减少肉肉期间，先要给身体打下一个基础，就是调整自己的体质。
2、修 复腹直肌分离 对于腹直肌分离情况，对于产后妈妈都会遇到这种情况，但是生完孩子后的第3天，百分之60-70的妈妈，腹直肌的间隙会超过两指宽。等到产后4-8周，这些妈妈中，百分之70的人会逐渐恢复关闭。而剩余的就是不能复位，也就是说，怀孕期间撑开的肚子，回不去了。。。腹直肌一直回不去，从外表看，肚子上会有一团松 弛的肚腩，肚腩下面，还有一个缺口。对于这种情况，妈妈们就要赶快就院所进行治 疗了。
饮食调节对于肚子的肥胖，总是有美食的功劳，而且这种功劳还占大多数，试问谁能经受住火锅、麻辣烫、鱿鱼、串串、泡面、奶茶、蛋糕等的吸引，这些高油脂、高糖份的食物，都是现在肥胖的罪魁祸首。 所以减少这些食物的摄入，多吃些水果蔬菜！
不要节食减少体重的时间，请尽量不要进行节食，节食可能会导致许多病，营养吸收不均与、贫血、胃病、月经不调……等等许多问题出现，可怕的是，节食减少体重并不长久，比及咱们停止减少体重的时候，就一定会返弹回去的。咱们的体重数字就一定会上升。好好饮食，补充Ηicibi降脂营养进行热量阻断，
恰当休息咱们通过削肉，定要重视劳逸结合。恰当的休息意味着咱们的身体可以有很好的休息。经历了一整天的减肉和运动之后，咱们一定要给自己一场长达8小时的美好的睡眠，平常要保障自己的高质量睡眠，这样真的可以帮助减少体重的哟！
改掉不好的饮食习惯好的饮食习惯，不管是对减肉还是健康，都是有帮助的。那么，而不好的饮食习惯很容易导致食物热量的囤积。所以一个好的饮食习惯可是有助于减少体重哪！乐呵