跟风膳老师玩转七日瘦身饮品，今天用的是牛油果香蕉奶昔，用的是膳魔师摇摇杯。牛油果有着森林黄油之美称，隔三差五吃它一回还是极为养生的呢。我备好食材，将食材入杯子里之后，扣好杯扣就交给大宝了，让大宝帮着摇摇摇，而我就去厨房里忙着给父子仨人准备早餐。
食材
1
牛油果 1个
2
香蕉 1根
3
纯牛奶 250克
步骤
1
备好膳魔师摇摇杯一个，牛油果一个，香蕉一根，纯牛奶一瓶。
2
将牛油果对切去核去皮切成丁。（我用的这个果太生了一点，后来再挑了一个熟透的，照片拍漏了）
3
香蕉去皮切小块。
4
将切好的食材入摇摇杯里。
5
再加入牛奶在杯子里面。
6
将网格放置在杯里，然后来回摇摇至食材完成融合成奶昔状。
7
食材选择熟透的，那么摇起来就很轻松，我这次选的半熟状，摇起来有点费劲。
8
牛油果香蕉奶昔完成后倒在杯子里。
9
按个人喜好添加入干果及果脯就可以。
10
这个份量，刚好有二杯，我家小宝喜欢的不要不要的哦。
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