食材明细 豆腐 海参 木耳 芦笋 蚝油 料酒 葱姜 红椒 教您护眼明目的海参木耳烧豆腐怎么做,如何做护眼明目的海参木耳烧豆腐才好吃 1、豆腐洗净,切块状。 2、海参剖开腹部,洗净体内腔肠,以沸水加10克料酒和2片姜汆烫去腥,捞起冲凉,切寸段。 3、将鲜芦笋焯水过凉待用。 4、锅内放油煸香葱姜,加豆腐,木耳煸炒,加入蚝油调味。 5、豆腐木耳入味后加入焯好的海参煸炒加盐、鸡精出锅。 6、将焯好的芦笋码放在盘底,把出锅的海参豆腐倒上撒红椒丝即可。
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