多语言展示
当前在线:1296今日阅读:19今日分享:20

教你制作美味的低脂豌豆虾仁滑蛋

好吃哦
食材
1

虾仁 150g

2

鸡蛋 4个

3

豌豆 150g

4

淀粉 1小勺

5

食盐 5小勺

6

白胡椒 半小勺

7

料酒 适量

方法/步骤
1

虾仁自然解冻,用厨房纸擦干水分。加入1勺料酒、1小勺食盐、半小勺胡椒粉、1小勺淀粉抓匀,静置15分钟。

2

少量水烧开,加入3小勺食盐,放入豌豆煮3-4分钟。

3

豌豆捞出用冷水冲洗,避免变色

4

鸡蛋稍微搅打均匀,放入1小勺食盐。

5

油烧至6层热,下入虾仁,炒至变色。

6

倒入蛋液,待锅边蛋液凝固后再翻炒几下。

7

加入豌豆,翻炒均匀,起锅。

8

看起来就很有食欲。

注意事项

虾仁我用的黑虎虾,不需去虾线。如果使用的虾仁是有虾线的,解冻后请先去除虾线。

推荐信息