大家都知道菠菜含铁比较高,但吃法也有讲究,如果用直接清炒来吃,味道可能带有点涩涩的,今天小编和大家分享一下菠菜的简单做法,详见以下步骤。
食材
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菠菜 500克
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食盐 适量
3
油 适量
方法/步骤
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第一步:将买回来的菠菜先用水浸泡一下,这样清洗会更加干净,如下图所示。
2
第二步:将菠菜清洗干净后,摘成一小段放到菜篮子里面备用,如下图所示。
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第三步:洗干净炒锅,放入清水烧开,如下图所示。
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第四步:将菠菜倒入已煮开的水中,进行焯水一遍,如下图所示。
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第五步:待水再次烧开将菠菜捞起来,如下图所示。
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第六步:将炒锅烧开水份后加入适量的油和食盐,然后将菠菜倒入锅内搅拌,如下图所示。
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第七步:待食盐翻炒均匀后即可出锅食用,这样焯水后的菠菜吃起来很鲜嫩,不会有苦涩的味道。
注意事项
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