4种美白效果好的水果 吃出白皙肌肤

1.荔枝荔枝含有大量糖类、维生素C、果胶、磷、铁。维生素C和铁都是让人拥有白里透红的气色的必要元素，不过荔枝不宜一次性吃太多，容易上火，尤其是长痘痘的MM更要适可而止。2.番茄番茄不仅瘦身效果震撼，美白同样不含糊。它含有丰富的维生素和矿物质、有机物、蛋白质、碳水化合物……同时番茄还含有保护维生素C的成分，能够帮助吸收大量的维生素C和抗氧化，想美白番茄要常备哦！3.番石榴番石榴是许多人忽略的美白水果，它含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖等，仅仅维C的含量就是其他水果平均水平的好几倍，爱美的MM要经常吃。4.樱桃新鲜的樱桃含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、铁等营养。铁能够让人的面部红润，而胡萝卜素和维生素C都是美白必不可少的，必须要多多补充，多吃樱桃可以从根本让皮肤更加细腻有弹性。