猪肝含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝的做法多样,其中爆炒是常见的一种,鲜嫩可口,十分美味。
食材
1
猪肝 250g
2
大葱 2根
3
泡椒 4个
4
大蒜 2瓣
5
泡姜 一小块
6
花椒 少许
7
淀粉 少许
8
郫县豆瓣 少量
9
植物油 适量
10
盐 少量
11
鸡精 少量
方法/步骤
1
猪肝先用水洗净,再泡水里除去血水,至少泡半个小时。捞出切薄片备用
2
泡椒剁碎,姜、蒜切末,葱斜切片。这道菜的辣椒和姜选泡的比较好,实在没有,可以用新鲜的辣椒和姜代替。
3
猪肝放少许淀粉搅拌均匀,然后放入切好的泡椒、姜、蒜、大葱,再加几颗花椒,少许盐,一小勺豆瓣酱,鸡精少量。全部放入后搅拌均匀
4
锅内放入植物油,油可以适量多一点,烧热,直到油开始冒烟,爆炒菜油温一定要高
5
将拌好作料的猪肝下锅,快速翻炒。炒嫰肝速度一定要快,因为油温很高,下锅不快速翻动,有的就炒老了,有的还是生的。
6
炒大概三十秒就可以了,如果火不大的,请适当调节炒的时间,保证炒熟。
注意事项
1
猪肝一定先用水泡,泡出血水
2
这道菜要嫰,速度要快,一样一样的下作料不容易掌握,所以把作料全部拌在一起下锅
3
这道菜需要油温很高时下锅,请控制好火候,避免油温过高燃烧起火
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