大自然的颜色真的是最美的，就比如这红心火龙果吧！红红的颜色非常漂亮，做成奶昔喝也是不错的选择，喜欢甜的再加些蜂蜜，甜甜蜜蜜多么惬意。火龙果因其含有的独特成份，对人体有绝佳的保健功效。 1、含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，儿童铅含量多已超标，而白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速地将其包裹住，避免肠道吸收，排出体外起解毒作用。 2、富含更为特殊的成份花青素，尤以红龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性 75 小时，比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧有益!过多食会导致大便黑色，尿液红色，医院潜血检测阳性。
食材
1
红心火龙果 1个
2
蜂蜜 20克
3
牛奶 250毫升
步骤/方法
1
准备好食材：红心火龙果一个、牛奶250毫升、蜂蜜20克。
2
将火龙果洗净去皮切块。
3
然后将切好的火龙果块放入料理杯内。
4
再加入250毫升牛奶
5
锁好料杯的盖子
6
把料杯装好以后开电源选手动一档启动20秒即可。
7
打开盖子加入蜂蜜搅匀。
8
倒入杯中就可以享用啦！