穴位按摩是防病治病的方法之一,怎么按摩才能达到治病的效果呢?
工具/原料
按摩
方法/步骤
1
内关穴,心脏的保护伞,内关穴是心包经的络穴,几乎都有与心脏有关的症状均可适用。
2
太溪穴,慢性肾病良药,是足少阴肾经之腧穴,用对侧的手拇指按摩,力量柔和,以感觉酸胀为宜。
3
足三里,强壮及保健的要穴,有扶正、培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络之功效,因小腿皮肤较厚,力量适当大点,但不可以憋气,否则容易引起血压上升。
4
合谷穴,抗击疼痛的自然方法,适宜各种疼痛,还可以治疗头晕,恶心等各种异常症状。
5
关元穴,恢复老人青春活力,适宜各种生殖系统疾病,常用方法是按揉或震颤法,按揉时要有酸胀感即可。
注意事项
一定要坚持,才能有效。
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