黑芝麻补钙效果很好。牛奶和黑芝麻做的馒头营养又美味！（官味很重）我是从李华大师那里学来的。我用了一根头发。。。我没有用两根头发。我喜欢吃一根意大利面。我觉得没必要！节省时间。。。最多一个小时吃！主要画面是我的烹饪。我想做食谱。我觉得很好吃。我先照张相。我想我可以增加黑芝麻的用量。颜色比较深。我来做菜谱。那我晚上就把面条揉成流程图！最好加黑芝麻粉！
食材
1
中筋面粉 200克
2
芝麻粉 30克
3
白糖 30克（可增减）
4
牛奶 120克
5
泡打粉 2克（可不放）
6
酵母 3克
方法/步骤
1
用的黑芝麻是油炸磨碎的。大雨。在蔬菜市场旁边的角落里。一位老太太蹲下把它卖了。我拍了张照片，对头发组说：你的黑芝麻粉多少钱？在这里。。。7元一袋。半公斤。。。我想看看能不能帮我买我寄来的那些。。。看来穆友。。。我原来买了四个包。。。悄悄地买了剩下的袋子！打开各种食物
2
把材料放进面包机。。。打开揉捏程序。一般来说，程序是一个光滑的面团！如果你有木头，就揉它！擦它！
3
揉好的面团
4
按可生成正方形或矩形！
5
案板撒薄粉.擀成长方形的大面片..
6
把它卷起来。把它卷得越紧越好。不要松开太多。我喜欢吃分层的食物。我可以一次撕一层。如果我不喜欢，我也可以直接把面团擀成这么长的条状。不用再推出了！
7
使用快速切片器。。。快把面团切成你想要的大小。快走。。。姿态英俊。。。否则，截面会不均匀！
8
放上蒸汽垫。盖上盖子。醒醒。。。迷你你的中间圈。这是我的孩子们要求的。。。可以忽略。忽略！
9
头发之后。。。根据温度。大小在那个时候，看看有多久醒来头发。看到头发是原来的两倍。。。没关系！
10
发送后，应轻轻按压。它可以反弹。不要用一根手指戳一个洞。然后说木头反弹回来了
11
锅中烧热水.水开后.把发好的馒头放下去蒸！蒸的时间根据大小来定.一般5-10分钟！蒸好后.关火二分钟再开盖！蒸好后的切面..都是狠平整光滑的！