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养生食补芋头糕的做法

芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力
方法/步骤
1

芋头切成键盘大小,腩肉切细丁,腊肠切粒,蒜苗、蒜头、葱切碎备用。

2

在锅中加入30ml花生油,先后加入腩肉、腊肠和虾米、蒜头煸炒后,倒出控油。

3

大火煸炒芋头3分钟至呈微黄色,加入蒜头,倒出备用。

4

180g粘米粉加入280g清水中调成匀浆。

5

开火热锅,将大板料与粉浆倒入锅中,加入适量盐、10g鸡粉、5g五香粉、2g胡椒粉,小火煮。

6

搅匀后放入盘中,轻拍,将剩余料和葱铺在盘中按平。

7

大火蒸40分钟即可。

注意事项

如果不小心接触皮肤发痒时,涂抹生姜,或在火上烘烤片刻,或浸泡醋水都可以止痒

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