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怎样做酸菜鱼

人们都知道吃鱼好处很多,降血脂,降胆固醇,孩子吃了聪明等等,鱼的做法也很多,那么怎样做的鱼既有营养又好吃呢?今天我来介绍一种鱼的做法。
食材
1

草鲤鱼 2500克

2

酸菜 一包

3

葱 适量

4

食用油 适量

5

食用盐 适量

6

鸡蛋 一个

7

料酒 适量

方法/步骤
1

将草鲤鱼去鳞去内脏洗净,特别是鱼肚里的黑膜一定要洗干净,那样做出的鱼不腥,味道好。

2

将鱼头切下,从鱼头中间剁开,这样容易熟,取出鱼泡。

3

把鱼肉一片一片切下来(从鱼的尾部开始切),这样比较容易操作。

4

切完一面再一面直至把鱼肉切完,注意切的片要适中,厚约半厘米,这样做出的鱼鱼肉不易碎。

5

鱼肉切好后,把鱼排剁成段备用。

6

准备酸菜、腌鱼料、调味酱、调味料、葱段。

7

加腌鱼料、适量料酒、蛋清搅拌均匀,腌制十五分钟左右。

8

锅热后倒入小许食用油继续加热至八成熟。

9

放入酸菜翻炒约三分钟,再倒入调味酱翻炒约二分钟,。

10

加入适量开水放入调味料,煮约三分钟。

11

然后放入鱼排和鱼头,约煮五分钟。

12

再放入鱼片和鱼泡约煮三分钟。

13

最后放入葱段,准备出锅。

14

美味可口的酸菜鱼做好了ok!是不是想吃了,你也来做吧。

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