八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子——天然牛磺酸。下面我来和大家分享一下制作辣炒八爪鱼的方法。
方法/步骤
1
食材展示:八爪鱼一只、尖椒一根、胡萝卜半根、葱10g、蒜10g、姜10g、油10g、胡椒粉5g、料酒10ml、鸡精5g、盐5g。
2
准备配料:八爪鱼洗净切段焯水;尖椒、胡萝卜切片;葱姜蒜切碎。
3
入锅炒制:葱姜蒜炒出香味,放尖椒片、胡萝卜片、八爪鱼、盐、料酒、胡椒粉、鸡精,翻炒均匀。
4
总结如下。
食材展示:八爪鱼一只、尖椒一根、胡萝卜半根、葱10g、蒜10g、姜10g、油10g、胡椒粉5g、料酒10ml、鸡精5g、盐5g。
准备配料:八爪鱼洗净切段焯水;尖椒、胡萝卜切片;葱姜蒜切碎。
入锅炒制:葱姜蒜炒出香味,放尖椒片、胡萝卜片、八爪鱼、盐、料酒、胡椒粉、鸡精,翻炒均匀。
总结如下。